Existen conceptos popularmente conocidos en la psicología, que son utilizados en la cotidianidad de las personas, no solo por profesionistas de la salud mental, por lo que es necesaria su clarificación para una mayor comprensión del significado.  

Por ejemplo, es muy común utilizar términos como; "depresión" o "ansiedad", para describir un simple estado anímico, pero en la mayoría de los casos no hacen referencia a un cuadro clínico, rigurosamente diagnosticado según criterios catalogados como indicadores de Tx mentales.  

El modelo de psique (psyché, ψυχή) original de Sigmund Freud, es un modelo que incluye el concepto de defensa psicológica, una estructuración de pulsiones que podían ser desviadas, contrapuestas, retenidas o descargadas. 

Dicho modelo fue retomado por su hija, Anna Freud. 

Mediante el concepto de instancias psíquicas (Ello, Yo y superyó), se adjudica al yo la regulación de las necesidades instintivas, de las normas sociales, generando un sistema dinámico en el que la interacción del exterior y el interior se cumple de manera más económica y eficaz. 

En la Teoría del Psicoanálisis, los mecanismos de defensa son estrategias psicológicas inconscientes, diferenciadas de las estrategias de afrontamiento, las cuales son actividades y comportamientos de las que el individuo es consciente, por lo que el mecanismo de defensa hace referencia a procesos mentales inconscientes.  

Así como un filtro o una represa, cuya finalidad consiste en contener o regular el flujo de un rio para equilibrar o mantener a nivel, un mecanismo de defensa cumple la misma función, reteniendo, desviando o compensando las pulsiones psiquicas. 

Las personas normalmente utilizan defensas a lo largo de su vida, siendo el propósito proteger a la mente de afrontar situaciones desagradables, que generan conflictos con la realidad, siendo los mecanismos de defensa un método del yo para soportarlas o mantener la autoimagen.  

Un mecanismo defensivo es considerado patológico cuando su uso es persistente y que conyeba a una mala adaptación, convirtiéndose en un rasgo de la personalidad, generando una carente habilidad para afrontar la realidad. 

Por eso aquí te presento: 4 mecanismos defensivos que todos deberían conocer.  

Represión

En este mecanismo la pulsión se contrae y se contiene dentro sin posibilidad de salir, aunque tarde o temprano encontrará la manera de hacerlo. Un ejemplo de represión, sería el retener los impulsos de hacer algo que sería interpretado como inapropiado. 

"Al conversar no digo aquello que pienso debido a que provocaría el disgusto o desagrado de otros" 

《Algunos sinónimos son; Freno, contención, prohibición.》

Proyección

En este mecanismo la pulsión se traslada al exterior, desconociendo y adjudicando aspectos personales a un individuo u objeto. Un ejemplo de proyección, es el rechazar características comportamentales que el yo posee, pero no es capaz de admitir como propias. 

"No soporto la idea de envejecer, por lo que rechazo a aquellas personas que a mi parecer son viejas" 

《Algunos sinónimos son; Empuje, lanzamiento, arrojo.》

Introyección

En este mecanismo la pulsión se traslada del exterior, siendo apropiada, adjudicando personales aspectos característicos de un individuo u objetos ajenos al yo. Un ejemplo de introyección, es asumir características comportamentales que el yo observa en aquello a lo que generó un vínculo o apego (distinto a la empatía). 

"Mi amiga/o me contó algo que le hizo sentir de alguna manera, por lo que apropio ese mismo sentimiento cuando experimento algo similar" 

《Algunos sinónimos son; Identificación, incorporación, internalización.》

Sublimación

En este mecanismo la pulsión se convierte o transforma usualmente en aspectos socialmente aceptados, a diferencia de los anteriores, este mecanismo es un signo de madurez y aceptación de las normas sociales, aunque esto dependerá de la sociedad a la que se pertenece. Un ejemplo de sublimación, es la habilidad de canalizar impulsos con un fin benéfico, usualmente de carácter artístico, deportivo o intelectual. 

"Utilizar una experiencia cercana a la muerte para escribir una novela" 

《Algunos sinónimos son; Excelso, eminente, majestuoso, excepcional.》

Existen más mecanismos defensivos y variaciones, pero sin duda estos son los más comunes entre los individuos.