Consejos para lograr los abdominales soñados

November 7 2020, 8:55 am Público

1-general, incluidos ejercicios aeróbicos.

2-Ejercicios abdominales: entre 10 y 25 minutos por sesión, tres a cuatro veces por semana.

3-Dieta baja en grasas y carbohidratos, y alta en proteínas.

4-Evitar el alcohol e incrementar la hidratación.

Categoría: consejos

Anuncio

1 Me gusta • 51 Visitas

Recomendado:

¿Cómo hacer para tener cuadritos en el ...
600 visitas

¿Cuántas calorías hay que quemar al d�...
92 visitas

¿Cómo tener un abdomen plano en 3 días...
185 visitas

DIETA PARA ABDOMINALES
56 visitas

Estos son los 3 ejercicios más efectivos...
100 visitas

¿Qué comer para tener un abdomen marcad...
76 visitas

Comentarios:

Únete a esta Tribu para comentar.