¿Cómo tener un abdomen plano en 3 días?

November 7 2020, 8:50 am Público

1. Vigila lo que comes

2. Come menos cantidad

3. Mastica bien la comida

4. No hables mientras comes

5. Evita ciertas comidas

6. Elige opciones sanas

7. Realiza entrenamientos para todo el cuerpo todos los días

8. Bebe más agua

9. Los entrenamientos de abdominales tienen preferencia

10. Llénate de fibra

Categoría: ejercicio

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