ALIMENTOS QUE NO PUEDEN FALTAR EN UNA DIETA PARA ABDOMINALES

-          Espinacas                             

-          Almendras                        

-          Huevos

-          Legumbres                             

-          Avena                                

-          Aceite de oliva

-          Cereales integrales            

-          Pollo                                   

-          Sandía

-          Semillas de chía                 

-          Pavo                                   

-          Té verde

-          Nueces                                 

-          Pescado                             

-          Piña

Luego, hay otros alimentos que puedes comerlos de vez en cuando, sin abusar:

-          Aguacate                             

-          Fresas

-          Espárragos                        

-          Pasta integral

-          Melón                                  

-          Lechuga

-          Marisco                                

-          Tomate