Clase en vivo entrenamiento (tabata)

CANAL DE FACEBOOK : www.facebook.com/WELL-DONE-107860774272171

INSTAGRAM www.instagram.com/well_donelife/

TWITTER  twitter.com/WELL_DONE_LIFE

TRIBB.ME (NUEVO RED SOCIAL SUSCRIBETE) tribb.me/blog.php?id=2963 -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ¿CUÁLES SON LOS BENEFICIOS DEL TABATA? Esta pregunta nos lleva a la introducción del artículo: ¡las excusas! La falta de tiempo es un argumento al que recurren muchísimas personas y el método tabata ofrece una solución intachable: ¡los pocos minutos que duran los entrenamientos tabata callan cualquier “nunca tengo tiempo…”! Un estudio de la Universidad de Auburn descubrió que se necesitarían 20 minutos de un entrenamiento normal de cardio para quemar la cantidad de calorías que se queman en una sesión de tabata de 4 minutos. Suena bien, ¿verdad?