Batido de Proteínas para Adelgazar          
Ingredientes:
1 taza de leche de soja o leche desnatada
1 plátano
Un tazón de fresas
1 cuchara grande de avena o bien, salvado de trigo
Un “puñadito” de almendras, o nueces
Miel o miel al gusto para endulzar
Receta:    
Paso 1: Lavar y cortar las fresas.
Paso 2: Colocar todos los ingredientes en una batidora.
Paso 3: Mezclar bien todos los ingredientes (menos los frutos secos) a potencia máxima.
Paso 4: Una vez tengamos una textura homogénea, añadiremos las almendras o nueces. Debemos encargarnos de que queden bien picados para evitar inconvenientes al bebernos nuestro batido.
Paso 5: Si quieres que el batido este suuuuper frio, incorpora un poco de hielo.
Paso 6: Una vez todo bien mezclado, ya está listo para beber.

#Tribb #Saludable

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